헬스1 올바른 운동방법과 효과적인 식단 구성 및 섭취방법 과거에는 운동을 시작해 보려고 해도 동네마다 헬스장이 몇 없었을뿐더러 운동과 관련된 매체들 또한 한정적이었기 때문에 간단한 운동방법조차 습득하기 힘든 열악한 환경이었습니다. 하지만 근래 전국적인 운동 열풍으로 남녀노소 할 것 없이 운동에 대한 관심이 뜨거워지고 있어 자연스럽게 운동과 관련된 다양한 인프라가 활성화되고 있습니다. 상권마다 헬스장, 필라테스, 요가 등 가지각색의 운동시설들이 증가하고 있으며, 이러한 추세로 신축 아파트에는 헬스장이 필수요건으로 자리매김하게 되었습니다. 이뿐만 아니라 유튜브, 인스타그램, 틱톡 등 다양한 SNS 매체들에 운동방법을 공유하는 콘텐츠들이 무수히 쏟아져 나오고 있으며, 건강 및 몸매 관리를 위한 식품 및 보충제 신제품들이 시중에 끊이지 않고 출시되고 있어 헬스 초보자.. 2024. 6. 24. 이전 1 다음